【养肝护肝的食物有】养肝护肝是保持身体健康的重要环节，合理饮食有助于肝脏功能的提升。以下是一些对肝脏有益的食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 蔬菜类 | 西兰花 | 富含抗氧化物质，帮助排毒 |
| 水果类 | 猕猴桃 | 含维生素C，促进肝细胞修复 |
| 豆类 | 黄豆 | 含优质蛋白和卵磷脂，保护肝脏 |
| 坚果类 | 核桃 | 含不饱和脂肪酸，降低肝损伤风险 |
| 药膳类 | 枸杞 | 养肝明目，增强免疫力 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于改善肝脏健康。同时，避免饮酒、少吃油腻食物也是护肝的关键。
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问 养肝护肝的食物有
2025-10-12 19:46:41
问题描述：
养肝护肝的食物有，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-12 19:46:41
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