【绿豆的功效有哪些】绿豆是一种常见的食材，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是绿豆的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效缓解体内热毒，适合夏季食用。 |
| 降火润燥 | 对于上火、口干舌燥等症状有较好的调理作用。 |
| 利尿消肿 | 绿豆有助于促进排尿，减轻水肿问题。 |
| 降低胆固醇 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节血脂。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力。 |
绿豆可煮汤、做粥或炒食，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理食用绿豆，能为身体带来多重益处。
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