【糖尿病人可以吃青枣吗】糖尿病人在饮食上需特别注意糖分摄入，青枣虽为天然水果，但含糖量较高，是否适合食用需谨慎对待。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否推荐 | 不建议大量食用 |
| 含糖量 | 高（约18-20%） |
| 升糖指数 | 中等偏高（GI≈60） |
| 建议食用量 | 每天不超过5颗 |
| 注意事项 | 控制总量，避免空腹食用 |
总体而言，糖尿病人可以偶尔少量食用青枣，但需结合自身血糖情况和医生建议。建议优先选择低糖水果，如苹果、蓝莓等，更有利于血糖控制。
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问 糖尿病人可以吃青枣吗
2025-10-12 19:16:36
问题描述：
糖尿病人可以吃青枣吗，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 19:16:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
