【黄瓜的热量】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥和日常饮食。以下是关于黄瓜热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约15大卡 |
| 主要成分 | 水分（约95%）、膳食纤维 |
| 营养价值 | 含维生素K、C及少量钾 |
| 是否适合减肥 | 是，低热量且饱腹感强 |
黄瓜不仅热量低，还能帮助身体排毒和补水。建议适量食用，可生吃或凉拌，避免高温烹饪以保留营养。总体来说，黄瓜是健康饮食的好选择。
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问 黄瓜的热量
2025-10-12 19:05:47
问题描述：
黄瓜的热量，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 19:05:47
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