【体力过度劳累的表现有哪些】体力过度劳累是指身体长期处于高强度劳动或缺乏休息的状态，容易引发多种不适症状。以下是常见表现：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 疲乏无力、肌肉酸痛、头晕、食欲不振 |
| 精神症状 | 焦虑、情绪低落、注意力不集中 |
| 睡眠问题 | 失眠、睡眠质量差、易醒 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、恢复慢 |
出现上述情况时，应及时调整作息，适当休息，避免持续透支身体。合理安排工作与生活，有助于保持良好的身体状态。
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问 体力过度劳累的表现有哪些
2025-10-12 17:59:20
问题描述：
体力过度劳累的表现有哪些，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 17:59:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
