【嗜睡乏力怎么回事】嗜睡乏力是一种常见的身体症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致白天嗜睡、疲劳 |
| 贫血 | 血红蛋白偏低，影响氧气输送，引发乏力 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，易感疲倦、嗜睡 |
| 糖尿病 | 血糖不稳定，可能出现乏力、嗜睡 |
| 精神压力大 | 长期焦虑、抑郁等心理问题也会导致疲劳 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随嗜睡 |
建议出现持续嗜睡乏力时，及时就医检查，明确病因后对症调理。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于改善症状。
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