【嗜睡乏力是怎么回事】嗜睡乏力是一种常见的身体状态，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致白天精神不振 |
| 贫血 | 血红蛋白低，影响氧气运输，引发疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，易感疲倦 |
| 抑郁或焦虑 | 心理压力大，影响睡眠和精力 |
| 糖尿病 | 血糖不稳定，导致能量供应不足 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，无明确病因 |
建议关注自身生活习惯，保持规律作息，必要时及时就医检查，以明确具体原因并采取相应措施。
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