【灵芝的正确吃法与用量】灵芝是一种传统中药材，具有增强免疫力、安神养心等功效。正确使用能发挥其最佳效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 食用方式 | 煮汤、泡茶、研粉冲服、炖煮等 |
| 建议用量 | 每日3-10克，分2-3次服用 |
| 最佳时间 | 早晚各一次，空腹或饭后均可 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服；孕妇慎用 |
建议根据个人体质和需求调整用量，并在医生指导下使用。长期服用需定期评估身体反应。
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问 灵芝的正确吃法与用量
2025-10-12 17:13:39
问题描述：
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2025-10-12 17:13:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
