【大杼穴的准确位置及功效】大杼穴是足太阳膀胱经的重要穴位，常用于治疗肩背疼痛、颈椎病等病症。以下是其位置与功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 大杼穴 |
| 经络 | 足太阳膀胱经 |
| 位置 | 第1胸椎棘突下，旁开1.5寸 |
| 功效 | 疏风清热、通络止痛、缓解肩背痛 |
| 适用症状 | 颈肩腰背疼痛、感冒、头痛 |
| 按摩方法 | 指腹按压或用按摩器轻揉 |
大杼穴位于背部，具体在第1胸椎下方，距离脊柱1.5寸的位置。日常可通过按摩缓解肩颈不适。此穴对改善血液循环、减轻肌肉紧张有一定帮助。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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