【跑步心率120正常吗】跑步时的心率是衡量运动强度的重要指标。对于大多数人来说，跑步心率120次/分钟属于正常范围，但具体是否适合还需结合个人情况判断。
总结：
- 心率120在多数人中属于中等强度运动，适合大多数健康人群。
- 有基础疾病或初次锻炼者应咨询医生。
- 运动时注意身体反应，避免过度疲劳。
| 指标 | 正常范围 | 说明 |
| 心率 | 120次/分钟 | 中等强度，适合多数人 |
| 健康人群 | 可接受 | 需结合年龄和体能 |
| 有基础病 | 需谨慎 | 建议先咨询医生 |
建议根据自身状况调整运动强度，保持适度为佳。
以上就是【跑步心率120正常吗】相关内容，希望对您有所帮助。
