【我和老公分居了,晚上他一走我就会莫名奇妙】分居后，很多人的心理状态会发生变化。我也不例外，每当老公离开后，心里总有一种说不出的空虚和不安。
| 情绪表现 | 具体描述 |
| 焦虑 | 他一走，我就开始担心他的安全或未来 |
| 孤独感 | 空荡荡的房间让人感到寂寞 |
| 失落 | 习惯了他的存在，突然离开不适应 |
| 疑惑 | 不确定这段关系是否还能继续 |
这种情绪是正常的，但也要学会调节。可以尝试培养自己的兴趣，保持社交，慢慢调整心态。分居不是终点，而是重新认识彼此的机会。
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