【哈贝高左旋肉碱对身体有伤害的吗?】哈贝高左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，主要用于支持脂肪代谢和能量生成。在正常剂量下，它通常被认为是安全的，但过量使用或长期服用可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害，但需注意用量 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、恶心等 |
| 安全剂量 | 每日不超过2克 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及肾功能不全者慎用 |
| 有效成分 | 左旋肉碱（L-carnitine） |
建议在医生指导下使用，避免自行长期大量服用。总体而言，合理使用下哈贝高左旋肉碱对身体没有明显伤害。
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