【我吃左旋肉碱半个月瘦了十斤左右,想停止吃】总结：左旋肉碱是一种常见的减肥辅助成分，短期使用可能有助于体重下降。但长期依赖并不推荐。若计划停用，建议逐步减少用量，并结合健康饮食与运动，避免反弹。
| 项目 | 内容 |
| 使用时间 | 半个月 |
| 减重效果 | 约10斤 |
| 停用建议 | 逐步减量，配合饮食与运动 |
| 注意事项 | 不宜长期依赖，注意营养均衡 |
文章左旋肉碱在短期内可能帮助减重，但不应作为长期依赖的手段。停用时应循序渐进，同时保持合理饮食和规律运动，以维持健康体重。
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