【复合维生素b和b6的区别是什么】复合维生素B与B6的主要区别在于成分和用途。复合维生素B是多种B族维生素的组合，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，适用于全面补充B族营养。而B6是其中一种单独的维生素，主要参与蛋白质代谢和神经功能。
| 项目 | 复合维生素B | B6（维生素B6） |
| 成分 | 多种B族维生素 | 单一维生素 |
| 功能 | 维持能量代谢、神经系统健康 | 蛋白质代谢、神经功能 |
| 适用人群 | 需要全面补充B族的人群 | 特定缺乏B6者 |
| 常见用途 | 普通营养补充 | 改善疲劳、辅助治疗 |
总结：复合维生素B适合日常营养补充，B6则针对特定需求。选择时应根据自身情况决定。
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