【我血压查时发现在90】近日，我在一次体检中发现自己的血压为90 mmHg。这个数值让我有些惊讶，因为之前并没有明显的不适感。经过进一步检查，医生确认这是收缩压的数值，属于正常范围的下限。
血压是衡量心血管健康的重要指标。正常范围一般在90-120 mmHg之间。虽然90并不算高，但也不能忽视。建议定期监测，并注意生活习惯，如保持适量运动、饮食清淡、避免过度紧张等。
以下是血压参考表：
| 血压类型 | 正常范围 | 注意范围 |
| 收缩压 | 90-120 mmHg | 80-89 mmHg |
| 舒张压 | 60-80 mmHg | 50-59 mmHg |
保持健康的生活方式，有助于维持稳定的血压水平。
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