【淮山的功效与作用及禁忌是什么】淮山，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用、禁忌及总结。
一、功效与作用：
1. 健脾养胃：有助于改善消化功能，缓解脾胃虚弱。
2. 补肺益肾：对肺虚咳嗽、肾虚腰酸有一定调理作用。
3. 降血糖：含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平。
4. 增强免疫力：富含多种营养成分，增强身体抵抗力。
二、禁忌：
1. 脾胃虚寒者不宜多食。
2. 患有湿热体质的人应慎用。
3. 食用过量可能导致腹胀或消化不良。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾养胃、补肺益肾、降血糖、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、湿热体质、过量食用 |
综上，淮山虽好，但需根据自身体质合理食用，避免不当使用引发不适。
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