【我头经常疼是怎么回事】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧或后部持续钝痛 | 放松、规律作息、热敷 |
| 偏头痛 | 一侧剧烈跳痛，可能伴随恶心 | 避免诱因，药物缓解 |
| 高血压 | 头晕、搏动性疼痛 | 监测血压，遵医嘱用药 |
| 颅内压增高 | 持续头痛，可能伴有呕吐 | 及时就医检查 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼后头痛 | 休息眼睛，调整光线 |
若头痛频繁或剧烈，建议及时就医，排除器质性疾病。日常注意饮食、睡眠和情绪管理，有助于减少头痛发生。
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