【我是糖尿病能吃无花果吗】糖尿病患者在饮食上需格外注意，无花果是否适合食用是许多患者关心的问题。总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 碳水化合物含量 | 中等（每100克约含12克） |
| 升糖指数（GI） | 中等（约55） |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维更佳 |
无花果富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，但因其含糖量较高，建议控制摄入量，并结合个人血糖情况调整。
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问 我是糖尿病能吃无花果吗
2025-10-12 12:51:36
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答推荐答案
2025-10-12 12:51:36
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