【糖尿病应该如何饮食】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养搭配，以控制血糖水平。合理饮食有助于维持血糖稳定，预防并发症。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等，帮助稳定血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜和水果，促进消化与血糖控制 |
| 限制糖分和精制碳水 | 减少甜食、白米饭、白面包等高升糖食物 |
| 适量蛋白质 | 选择鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白来源 |
| 少油少盐 | 避免油炸食品，减少钠摄入，预防高血压 |
合理安排三餐，避免暴饮暴食，是糖尿病患者保持健康的重要基础。
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