【喝玉米汁有什么作用】玉米汁是一种营养丰富的饮品，适量饮用对身体有多方面的好处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降低血糖 | 玉米中的多糖成分有助于调节血糖水平。 |
| 保护视力 | 含有叶黄素和玉米黄质，对眼睛健康有益。 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分可帮助提高身体抵抗力。 |
综上所述，喝玉米汁不仅口感清爽，还能为身体提供多种营养支持。但需注意适量饮用，避免过量导致热量摄入过多。
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