【蛋白粉作用与功效是什么】蛋白粉是一种常见的营养补充剂，主要由乳清、大豆或豌豆蛋白制成，广泛用于健身和日常营养补充。其主要作用是为身体提供高质量的蛋白质，帮助肌肉修复和生长，同时支持整体健康。
以下是蛋白粉的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 肌肉修复与生长 | 补充运动后所需的蛋白质，促进肌肉恢复和增长 |
| 增强饱腹感 | 提高蛋白质摄入，减少饥饿感，有助于控制体重 |
| 支持免疫系统 | 含有氨基酸，有助于增强免疫力 |
| 便于补充营养 | 快速方便地满足每日蛋白质需求，尤其适合饮食不均衡者 |
总体而言，蛋白粉是一种高效、便捷的营养补充品，适合需要增加蛋白质摄入的人群。
以上就是【蛋白粉作用与功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
