【喝水体重会增加是为什么】喝水后体重暂时增加，是正常现象。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 水分摄入 | 喝水后体内水分增加，导致体重上升，但属于暂时性变化。 |
| 代谢作用 | 水参与新陈代谢，可能使身体在短时间内重量略有上升。 |
| 胃部充盈 | 饮水后胃部充满液体，也会让体重短暂增加。 |
虽然喝水会导致体重数字上升，但这并不代表脂肪增加。建议关注长期趋势，而非短期波动。保持规律饮水有助于身体健康，无需过度担忧。
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问 喝水体重会增加是为什么
2025-10-12 11:23:44
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2025-10-12 11:23:44
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