【脊椎弯曲怎么办】脊椎弯曲是一种常见的健康问题，可能影响身体姿势和日常活动。以下是针对该问题的总结与建议。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 长期不良姿势、肌肉不平衡、骨骼发育异常等 |
| 症状 | 背部疼痛、肩颈僵硬、体态不正等 |
| 诊断 | 医生通过体检或X光检查确认脊椎弯曲程度 |
| 治疗 | 物理治疗、矫正训练、佩戴支具或手术（严重时） |
| 预防 | 保持正确坐姿、加强核心肌群锻炼、避免久坐 |
日常生活中，注意调整坐姿和站姿，适当进行拉伸运动，有助于缓解脊椎压力。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业评估与治疗。
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