【我爸爸今年64岁.一到晚上睡觉就心里不舒服】总结：
64岁的父亲每到晚上睡觉时，会感到心里不舒服，可能是由多种因素引起的，如心理压力、睡眠质量差或身体不适。建议关注其生活习惯、情绪状态，并及时就医检查。
| 问题可能原因 | 建议措施 |
| 焦虑或压力大 | 放松心情，适当运动 |
| 睡眠质量差 | 保持规律作息，避免睡前用手机 |
| 心血管问题 | 建议做心电图或体检 |
| 消化不良 | 避免晚餐过饱，少吃油腻食物 |
| 精神焦虑 | 可考虑心理咨询或冥想 |
如情况持续，应及时带父亲去医院进行全面检查，以排除潜在健康风险。
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