【两边太阳穴长痤疮该怎么调理】总结：
两边太阳穴长痤疮多与内分泌失调、压力大、饮食不当或皮肤清洁不彻底有关。调理需从生活习惯、饮食和护肤三方面入手，同时注意避免频繁用手触摸脸部。
| 调理方式 | 具体建议 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁面部，避免使用油性护肤品 |
| 饮食调整 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 减压放松 | 适当运动，减少精神压力 |
| 专业护理 | 如情况严重，可咨询皮肤科医生，使用外用药膏 |
注意：避免挤压痘痘，以免加重感染或留下疤痕。
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