【凉水洗头发的害处是什么】用凉水洗头发虽然在某些情况下可能带来清凉感，但长期使用可能对头皮和头发造成不良影响。以下是主要的害处总结：
| 害处 | 说明 |
| 头皮收缩 | 凉水会使头皮血管收缩，影响血液循环，导致头皮干燥或瘙痒。 |
| 毛囊受损 | 频繁使用凉水可能刺激毛囊，影响头发生长，甚至引发脱发。 |
| 清洁不彻底 | 凉水难以有效溶解油脂，可能导致头皮清洁不彻底，滋生细菌。 |
| 感冒风险 | 洗头后若未及时吹干，容易受凉，增加感冒几率。 |
建议使用温水洗头，既能有效清洁，又能保护头皮健康。
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