【久坐会导致哪些危害】久坐对身体有多方面的负面影响，长期保持坐姿会增加多种健康风险。以下是常见的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加心脏病、高血压风险 |
| 肥胖 | 新陈代谢减慢，脂肪容易堆积 |
| 骨骼与肌肉问题 | 腰背疼痛、颈椎病、肌肉萎缩 |
| 糖尿病 | 血糖调节能力下降 |
| 情绪与心理问题 | 易焦虑、抑郁，注意力下降 |
建议每坐1小时起身活动5分钟，适当运动有助于缓解久坐带来的伤害。
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问 久坐会导致哪些危害
2025-10-12 09:50:25
问题描述：
久坐会导致哪些危害，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 09:50:25
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