【喝了酒后头疼怎么办】喝酒后头疼是常见的现象，主要由于酒精导致脱水、血管扩张和代谢产物堆积。以下是一些缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 喝水或电解质饮料，帮助稀释酒精，缓解脱水 |
| 休息 | 避免熬夜，保证充足睡眠有助于恢复 |
| 吃东西 | 吃一些易消化的食物，如面包、粥，避免空腹 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头，可缓解血管扩张引起的疼痛 |
| 药物 | 可适量服用止痛药（如对乙酰氨基酚），但避免与酒精同服 |
建议饮酒后多喝水，控制饮酒量，减少头痛发生频率。若频繁出现严重头痛，应就医检查。
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