【温水泡脚的功效与作用有什么】温水泡脚是一种传统的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 温水刺激脚部血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助进入深度睡眠 |
| 驱寒暖身 | 增强身体抗寒能力，适合冬季使用 |
| 辅助治疗足部问题 | 如脚气、脚臭等，需配合其他方法 |
建议每天晚上睡前用38-40℃的温水泡脚15-20分钟，效果更佳。注意水温不宜过高，避免烫伤。
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