【乳房千万别这样】乳房是女性身体的重要部分，保护乳房健康至关重要。以下是一些“千万别这样做”的行为，避免对乳房造成伤害。
| 错误行为 | 危害 | 建议 |
| 穿不合适的内衣 | 压迫乳腺，影响血液循环 | 选择合适尺寸、透气材质的内衣 |
| 长期熬夜 | 影响内分泌，增加乳腺疾病风险 | 保持规律作息，保证睡眠 |
| 频繁挤压或按摩乳房 | 可能引发炎症或损伤 | 避免无必要按压，如有异常及时就医 |
| 忽视乳房变化 | 延误疾病发现时机 | 定期自检，关注肿块、疼痛等异常 |
保护乳房，从日常习惯做起。如有不适，应尽早咨询专业医生，避免延误治疗。
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