【乳房按摩正确手法按摩手法是什么】总结：
乳房按摩有助于促进血液循环，缓解乳腺不适，但需掌握正确手法。以下为常见手法及适用情况：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 轻柔推拿法 | 用掌心轻推乳房，从外向内移动 | 一般保健、缓解胀痛 |
| 环形按摩法 | 以乳头为中心做环形按摩 | 缓解乳腺堵塞 |
| 指腹点按法 | 用指腹轻轻按压不同部位 | 改善局部循环 |
| 抓捏法 | 轻轻抓捏乳房皮肤 | 促进淋巴排毒 |
注意：按摩前应清洁双手，力度适中，避免用力过猛。如有异常疼痛或肿块，应及时就医。
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