【痘痘黑头怎么去除】痘痘和黑头是常见的皮肤问题，影响美观。以下是一些有效的去除方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温和洁面 | 去除多余油脂 | 避免过度清洁，以免刺激皮肤 |
| 使用含水杨酸产品 | 溶解角质，疏通毛孔 | 首次使用需测试是否过敏 |
| 定期去角质 | 去除老废角质 | 每周1-2次即可，避免频繁 |
| 痘痘贴 | 吸附脓液，促进愈合 | 不宜长时间使用 |
| 饮食调理 | 减少高糖高油食物 | 多喝水，保持肠道健康 |
日常护理需坚持，避免用手挤痘痘，防止感染。如有严重情况，建议咨询皮肤科医生。
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