【苏麻子的功效与禁忌症】苏麻子，又称亚麻籽，是一种常见的天然食品，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善心血管健康、促进消化和增强免疫力。
然而，苏麻子并非人人适宜食用。部分人群可能因体质或健康状况而出现不适，需注意禁忌。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 1. 降低胆固醇 2. 改善肠道功能 3. 抗氧化作用 4. 缓解炎症 |
| 禁忌症 | 1. 胃肠敏感者慎用 2. 消化道手术后患者不宜 3. 对亚麻籽过敏者禁用 |
建议适量食用，并根据自身情况调整摄入量。如有特殊疾病，应咨询医生后再决定是否食用。
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