【颈椎总是痛是怎么回事】颈椎总是痛可能是由多种原因引起的，常见的包括姿势不良、长期使用电子产品、肌肉劳损、颈椎病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑时姿势不当，导致颈椎受力不均 |
| 肌肉劳损 | 颈部肌肉过度使用或缺乏锻炼，引发酸痛 |
| 颈椎退行性变 | 随着年龄增长，颈椎间盘和关节发生退化 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲线 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致颈部肌肉持续紧绷 |
建议调整生活习惯，适当锻炼颈部肌肉，并在必要时咨询医生进行专业检查。
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