【脸上长痘痘粉刺怎么办了】脸上长痘痘和粉刺是常见的皮肤问题，尤其在青春期或压力大时更为明显。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和的洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 注意饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 不要挤痘痘 | 挤压可能导致感染和疤痕，建议使用祛痘产品。 |
| 使用护肤品 | 选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去角质。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于皮肤修复。 |
如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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