【脸上长痤疮怎么办】脸上长痤疮是常见的皮肤问题，多因油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或内分泌失调引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性护肤品。 |
| 合理护肤 | 使用非致痘型护肤品，避免使用油性化妆品。 |
| 饮食调整 | 少吃高糖、高油食物，多吃蔬菜水果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 睡眠不足会加重痤疮，建议每天保证7-8小时睡眠。 |
| 专业治疗 | 若情况严重，可咨询皮肤科医生，使用外用药膏或口服药物。 |
注意：不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。坚持良好习惯，痤疮会逐渐改善。
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