【脸上长暗疮肉里硬硬的怎么办】脸上长暗疮且摸起来硬硬的，可能是闭口、囊肿型痘痘或炎症引起的。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 闭口粉刺 | 皮肤下小硬块，无红肿 | 温和清洁，使用含水杨酸产品 |
| 囊肿型痘痘 | 硬块较大，触痛明显 | 避免挤压，可外用维A酸或就医 |
| 炎症性痘痘 | 红肿疼痛，有脓头 | 局部消炎，保持皮肤清洁 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，可能有瘙痒 | 使用抗菌药膏，避免摩擦 |
建议日常注意饮食清淡，避免熬夜，保持面部清洁。若情况严重或长期不愈，建议及时就医，由专业医生判断是否需要药物或激光治疗。
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