【颈椎病如何防治】颈椎病是一种常见的职业病，多因长期姿势不良、久坐不动或颈部受凉引起。预防和治疗需从生活习惯、锻炼和医疗干预等多方面入手。
| 预防措施 | 治疗方法 |
| 保持正确坐姿 | 药物治疗（如消炎止痛药） |
| 定时活动颈部 | 物理治疗（如牵引、理疗） |
| 避免颈部受凉 | 中医治疗（如针灸、推拿） |
| 增加颈部锻炼 | 手术治疗（严重时） |
日常生活中应注重劳逸结合，避免长时间低头看手机或电脑。适当进行颈部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张。若症状持续，应及时就医，避免病情加重。
以上就是【颈椎病如何防治】相关内容，希望对您有所帮助。
