【胃不好应该吃什么】胃不好时，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解不适、促进消化和修复胃黏膜。以下是一些适合胃不好的食物推荐：
| 食物类型 | 适宜原因 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 面条 | 软烂易吞咽，不易刺激胃 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，营养丰富且易吸收 |
| 香蕉 | 含钾元素，有助于中和胃酸 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素，帮助消化 |
避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。同时，规律饮食、细嚼慢咽也是保护胃的重要方式。根据自身情况调整饮食，才能更好地改善胃部健康。
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