【湿气太重吃什么水果】湿气重是常见的体质问题，容易引起身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等症状。适当吃一些祛湿水果，有助于改善体质。
以下是一些适合湿气重人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 芒果 | 清热解毒，帮助排湿 |
| 柑橘 | 理气健脾，促进消化 |
| 草莓 | 健脾利尿，清热去火 |
| 苹果 | 补中益气，助消化排湿 |
| 木瓜 | 健脾消食，缓解湿阻 |
建议根据自身情况适量食用，并注意避免生冷水果，如西瓜、梨等，以免加重湿气。保持饮食清淡，搭配运动，效果更佳。
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问 湿气太重吃什么水果
2025-10-12 04:09:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 04:09:50
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