【导致什么什么的原因】失眠是现代人常见的健康问题，其成因复杂。以下为常见原因总结：
| 原因类型 | 具体因素 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁情绪 |
| 环境因素 | 噪音、光线过强、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、呼吸系统疾病 |
| 药物影响 | 部分药物如抗抑郁药、降压药可能引起失眠 |
改善睡眠需从调整作息、减轻压力、优化环境等多方面入手。若长期失眠，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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问 导致什么什么的原因
2025-10-12 03:27:37
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答推荐答案
2025-10-12 03:27:37
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