【含维生素b6的食物有哪些】维生素B6对维持神经系统健康、促进蛋白质代谢和免疫功能有重要作用。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6。以下是一些常见且富含维生素B6的食物：
| 食物名称 | 维生素B6含量（mg/100g） |
| 牛肝 | 1.5 |
| 鸡肉 | 0.7 |
| 香蕉 | 0.4 |
| 土豆 | 0.3 |
| 花生 | 1.0 |
| 燕麦 | 0.5 |
| 鳄鱼 | 1.2 |
| 鸡蛋 | 0.3 |
建议多样化饮食，合理搭配，以保证维生素B6的摄入量。若有特殊需求，可咨询医生或营养师。
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问 含维生素b6的食物有哪些
2025-10-12 02:07:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 02:07:54
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