【伏苓的功效与作用】伏苓，又称茯苓，是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性平味甘，归心、肺、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠。
伏苓的主要功效包括利水渗湿、健脾宁心、安神助眠等。适用于水肿、小便不利、食欲不振、失眠等症状。现代研究还表明，伏苓含有多种活性成分，有助于调节免疫功能和抗氧化。
以下是伏苓的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 促进体内水分代谢，缓解水肿 |
| 健脾和胃 | 改善消化功能，增强食欲 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 调节免疫功能 | 提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
综上所述，伏苓是一种安全有效的中药，适合日常保健使用，但建议在医生指导下合理应用。
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