【怀孕感冒鼻塞怎么缓解】怀孕期间感冒鼻塞是常见现象，由于激素变化和免疫力下降，容易引发不适。以下是一些安全有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持身体水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解堵塞 |
| 盐水冲洗鼻腔 | 使用生理盐水喷鼻或洗鼻，清洁鼻腔，减少炎症 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥刺激鼻腔 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少鼻部刺激 |
注意：怀孕期间应避免使用非处方药物，如需用药，请咨询医生。保持良好作息和饮食均衡也有助于增强免疫力。
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