【含维c最多的水果】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些含维C较高的水果：
| 水果 | 维C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 鲜枣 | 54 mg |
| 柑橘 | 30-40 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 红心火龙果 | 13 mg |
猕猴桃和鲜枣是维C含量最高的两种水果，适合日常补充。不过，维C易流失，建议新鲜食用。选择多样化的水果，有助于均衡摄入营养。
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问 含维c最多的水果
2025-10-12 02:04:41
问题描述：
含维c最多的水果，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 02:04:41
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