【维他钙片的作用与功效】维他钙片是一种常见的补钙产品，主要用于补充人体所需的钙元素，帮助维持骨骼健康和身体正常功能。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充钙质 | 增加体内钙含量，预防骨质疏松 |
| 支持骨骼健康 | 维持骨骼强度和密度 |
| 促进牙齿发育 | 对儿童及青少年牙齿生长有益 |
| 协助神经肌肉功能 | 钙对神经传导和肌肉收缩有重要作用 |
| 改善睡眠质量 | 部分人因缺钙出现失眠，补钙后可能改善 |
维他钙片适合钙摄入不足或需额外补充的人群使用，但应遵医嘱，避免过量。
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