【如何射精慢分享五种控制射精技巧】控制射精速度是许多男性关注的问题，以下为五种实用技巧总结：
| 技巧 | 说明 |
| 1. 呼吸调节 | 深呼吸有助于放松身体，减缓兴奋感。 |
| 2. 分心法 | 在过程中转移注意力，如思考其他事情。 |
| 3. 停顿法 | 达到临界点时暂停动作，待兴奋感降低再继续。 |
| 4. 加强锻炼 | 增强盆底肌群，提升对射精的控制力。 |
| 5. 心理调整 | 保持平和心态，避免焦虑影响表现。 |
通过练习这些方法，可以逐步改善射精控制能力。建议结合自身情况，循序渐进地尝试。
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