【水煮白菜减肥的做法是什么】水煮白菜是一种低热量、高纤维的健康食物，适合减肥期间食用。它不仅有助于增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，帮助身体排毒。以下是水煮白菜减肥的具体做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 选择新鲜大白菜，洗净后切段或切片 |
| 2 | 锅中加水烧开，放入白菜焯水1-2分钟 |
| 3 | 捞出沥干，可加入少量盐和香油调味 |
| 4 | 建议搭配鸡胸肉或豆腐，提升营养均衡性 |
水煮白菜热量低，富含维生素和膳食纤维，是减肥期间的理想选择。但需注意避免过多添加油脂或调料，以免影响减脂效果。
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