【鸡头的功效与作用】鸡头，又称芡实，是水生植物的果实，具有较高的药用价值和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾止泻 | 可改善脾胃虚弱引起的腹泻 |
| 补肾固精 | 对肾虚、遗精、早泄有一定辅助作用 |
| 养心安神 | 有助于缓解失眠、心悸等症 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平 |
鸡头常用于煲汤或煮粥，适合体质虚弱、消化不良者食用。但需注意，过量食用可能引起腹胀，建议适量食用。
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问 鸡头的功效与作用
2025-10-11 23:44:25
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