【鸡汤的功效】鸡汤是一种常见的营养饮品，具有多种健康益处。它不仅味道鲜美，还能在一定程度上促进身体健康。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复。 |
| 增强免疫力 | 鸡肉中的氨基酸有助于提高免疫力。 |
| 缓解感冒 | 温热的鸡汤有助于缓解鼻塞和喉咙不适。 |
| 促进消化 | 汤中的成分可刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 改善睡眠 | 含有的色氨酸有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
总体来看，鸡汤是一种简单而有效的食物，适合日常食用，尤其在身体虚弱或生病时更有助于恢复。
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